Wehe Füße: Tipps und Hilfe aus der Natur

Wir brauchen sie jeden Tag, aber wir vernachlässigen sie schändlich: Unsere Füße. Wir verstecken sie in Socken und Schuhen. Das schadet noch nicht. Aber wir gönnen ihnen keine Pflege, wir mißhandeln sie durch falsches und zu enges Schuhwerk. Die Folgen sind katastrophal, schmerzhaft und beeinträchtigt unsere Lebensqualität. Für Millionen Deutsche endet der Tag mit einem gequälten: "Oh Gott, tun mir die Füße weh!". Dabei gibt es so einfache und gute Hilfen aus der Natur. Die wichtigsten verrate ich Ihnen hier.

Bei Arthrose: Hagebuttenpulver unterstützt die Gelenkgesundheit

Schmerzende Gelenke, zunehmende Unbeweglichkeit und immer stärker werdender Verschleiß in den Knien und Hüften - Millionen Menschen müssen unter diesen Problemen leiden. Unsere Knorpel werden überbeansprucht und nutzen sich mit der Zeit ab. Die Hauptgründe für diese Volkskrankheit:

• Übergewicht
• Falsche Ernährung
• Muskelabbau
• Genetische bedingte Fehlstellung der Gelenke (z.B. X- oder O-Beine)
• Einseitige Bewegungen durch schwere körperliche Arbeit
• Überlastung durch übermässigen Sport
• Knorpelzerstörung durch Freie Radikale

Dieser scheinbar unaufhaltsamen Beeinträchtigung unserer Bewegungsfreiheit können Sie entgegentreten. Mit einem Mittel aus der Natur-Apotheke: Die Hagebutte weist erstaunliche Inhaltsstoffe für die Gelenkgesundheit auf.

Nach Grippe und Erkältung: Die Pellkartoffel hilft

Für hunderttausende Menschen in Deutschland war es ein besonders qualvoller Winter. Es herrschte zwar wochenlang keine allzu große Kälte, dafür aber war es sehr oft nass und stürmisch. Das idele Wetter für Erkältungsviren. Kein Wunder, dass viele von uns tagelang mit einem grippalen Infekt oder mit der Virus-Grippe darniederlagen. Nach heftigem Husten, Niesen, Schneuzen und Fiebern sind jetzt endlich die meisten wieder gesund. Aber sie fühle sich elend und schwach. Und die meisten frage sich: "Wie kann ich jetzt wieder möglichst schnell Kraft tanken, um für den Alltag fit zu sein? Was kann ich tun, damit ich keinen Rückfall bekomme?" Große Überraschung: Die Pellkartoffel hilft.

Artischocke, Mariendistel, Löwenzahn für die starke Leber

Wer seine Leber gesund erhalten, stark machen und bei ihrer Entgiftungsarbeit unterstützen möchte, hat dazu eine Reihe von Naturarzneien zur Verfügung. Und die sollte jeder von uns kennen und speziell jetzt in dieser Jahreszeit nützen. Für eine Leber-Kur, damit die Leber lange gesund bleibt und damit bei Leberproblemen bereits lädierte, schwer gestreßte Leberzellen wieder regeneriert werden können. Das ist nämlich tatsächlich möglich. Natürlichen Vital-Stoffe für die Entgiftungszentrale unseres Körpers.

Islandmoos hilft bei Erkrankung der Atemwege

Sie haben das sicher auch schon erlebt: Der erste Vorbote für eine Erkältung ist ein schmerzhafter, hartnäckiger Reizhusten. Oder aber er begleitet die Infektion oder stellt sich beim Abklingen der Erkältung als quälendes Folge-Symptom ein. Beim Reizhusten sind die Atemwege - im Speziellen die Bronchien - durch Fremdkörper gereizt, die entfernt werden sollen. Dabei kann es sich um Staub, Schleim, Gase, Kälte, Viren oder Bakterien handeln. Zuerst entsteht der Reiz in der Schleimhaut. Von hier werden Signale ans Gehirn weitergeleitet. Und von da werden dann Befehle an die Muskeln des Oberkörpers, des Rückens und des Bauches gegeben, damit die Atemwege wieder frei werden. Daher kommt es auch beim Husten zu mehr oder minder starken Schmerzen im Rücken und in der Brust.

Bankhofers Naturtipps

Das neue Jahr 2008 sollte für uns ein Anlaß sein, in Zukunft über viele gesundheitliche Störungen, die bisher tabu waren, offen und ehrlich zu reden. Nur dann wird es möglich sein, daß die Betroffenen rechtzeitig zum Arzt gehen und etwas gegen ihr Problem unternehmen. Außerdem wissen die meisten gar nicht, daß es gegen eine Reihe von Tabu-Erkrankungen einfache und natürliche Rezepte gibt.

Curcuma als Heilmittel - Stärkt die Leber, schützt vor Diabetes und Cholesterin

So können Sie mit einem Gewürz den schadstoffbelasteten Körper entgiften.

Sie kennen doch sicher Curry, eine indische Gewürzmischung, die in unseren Küchen immer mehr Anhänger findet. Und Sie kennen ganz bestimmt die Worcestersoße, mit der man sovielen Speisen einen ganz eigenen, scharfen Geschmack geben kann. Sehen Sie: Da ist überall ein Gewürz drinnen, das bei uns in den letzten Jahren sehr beliebt geworden ist: Curcuma, die Gelbwurz. Curcuma ist weitaus mehr als ein Küchengewürz. Es ist eine hochwirksame Naturarznei, vor allem für die Verbesserung der Verdauung und für die Entgiftung des Körpers. Doch auch bei zu hohen Cholesterinwerten, bei Diabetes, Leber- und Gallen-Problemen sowie bei Müdigkeit und Entzündungen macht es Sinn, Curcuma einzusetzen.

Mit Cranberry gegen Blasenentzündung und Harndrang

Es brennt im Unterbauch, beim Wasserlassen kommen nur ein paar Tropfen, sehr oft kann man den plötzlichen Harndrang nicht mehr bremsen, man nässt ein: Sie haben eine Entzündung der Blase und/oder der Harnwege. Das passiert in der kalten Jahreszeit - besonders oft aber gerade jetzt im Sommer, wenn Sie die nassen Badesachen nicht sofort wechseln, sondern am Körper trocknen lassen. Besonders schlimm, wenn Sie eine solche Entzündung im Urlaub erwischt. Der Gang zum Arzt ist unerlässlich, und etliche schöne Urlaubstage sind futsch.

Mit Brennessel und Joghurt gegen die Pollenallergie

Der Heuschnupfen - die Pollenallergie - ist ein besonders lästiges und qualvolles Leiden. Viele, die davon betroffen sind, machen einen großen Fehler und gefährden sich damit selbst. Sie unterschätzen die Symptome und denken: Das Niesen, die tränenden Augen, das Husten - alles ist sehr unangenehm, aber harmlos. Weit gefehlt! Der allergische Schnupfen ist der heimtückische Beginn einer verhängnisvollen Krankheitslawine, die im Endeffekt auch das Leben kosten kann.

Naturmedizin gegen Pollenallergie

Wenn es draußen endlich warm wird, wenn die Sonne immer öfter vom Himmel strahlt, alles zu grünen, blühen und duften beginnt, dann herrscht bei jung und alt nicht nur Freude. Die jüngste Statistik verrät eine erschreckende Zahl: Für 15 bis 20 Prozent der Deutschen ist die Schonzeit des Winters vorbei. Es beginnt wieder das große Leiden: die Pollenallergie. Das Alarmierende dabei: Die Zahl der Betroffenen steigt und steigt von Jahr zu Jahr.

Hilfe bei Frauenleiden: Pflanzliche Hormone

Die heilende Kraft der Pflanzen-Hormone. Viele Pflanzen rundum in unserer Natur enthalten nicht nur Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Enzyme, sondern auch Bioaktiv-Stoffe. Und dazu gehören Substanzen, die den weiblichen Geschlechtshormonen - den Östrogenen - ähnlich sind und denen man daher den Namen „Phyto-Östrogene“ - Pflanzen-Östrogene - gegeben hat. Es gibt in vielen Pflanzen auch andere Hormonstoffe. In diesem Fall spricht man von Phyto-Steroiden. Diese pflanzlichen Hormonstoffe nimmt der Mensch dann aus der Pflanze selbst oder aus den Früchten auf.

Pflanzenhormone gegen Beschwerden der Wechseljahre

Hormone - die geheimnisvollen Steuerungs- und Botenstoffe unseres Körpers. Für viele Frauen in den Jahren um die Lebensmitte werden diese Hormone - in dem Fall die Östrogene - sehr wichtig. Aber viele Menschen haben Angst, wegen der Nebenwirkungen. Sie brauchen keine Angst zu haben, denn es gibt da die "Phyto-Östrogene," die Pflanzen-Östrogene. Ich nenne Ihnen hier wichtige Pflanzen die Frauen - und in zunehmendem Masse auch Männern - in den schwierigen Jahren des Wechsels helfen.

Erkältung: Superschutz durch Sanddorn

Ein unscheinbares heimisches Gewächs bietet einen Super-Schutz gegen Erkältungen und für das Immunsystem. Sanddorn ist ein toller Vitaminträger. Regelmässig eingenommen ist Sanddorn eine wertvolle Naturmedizin gegen die grössten Probleme des nasskalten Jahreszeit: Grippe, Erkältungen und Schnupfen. Denn er ist unglaublich reich an Vitamin C. Daher sein Spitzname: "Die Zitrone des Nordens."

Halsschmerzen - Vorbote einer Erkältung oder Grippe

Es ist jetzt die klassische Zeit dafür: Erkältungen und Grippe. Die Viren schwirren, die Bakterien vermehren sich - und schon sind wir angesteckt. Sehr oft beginnt eine handfeste Grippe oder eine schwere Erkältung mit quälenden Halsschmerzen. Lesen Sie, was Sie dagegen ganz schnell tun können.

Mandarinenbaum: Schützt vor Erkältung

Jetzt in dieser Jahreszeit ist es wieder so wichtig, daß wir uns regelmäßig mit reichlich Vitamin C versorgen, weil dieses Vitamin der Sprit für viele Abwehrzellen gegen Erkältungen ist. Einen besonderen Stellenwert haben da die Citrus-Früchte. Und besonderer Beliebtheit erfreut sich die Mandarine, weil sie so gut schmeckt und so leicht zu schälen ist. In Asien hat die Mandarine auch als Naturarznei eine Bedeutung. Und nicht nur die Mandarine. Auch der Baum, der Mandarinen wachsen läßt. Aus den zarten Ästen, die immer wieder ausgeschnitten werden müssen, wird in einem aufwendigen Verfahren eine flüssige Naturmedzin hergestellt: der Mandarinenbaum-Essig.