Spätsommer ist Erkältungszeit: So können Sie sich schützen
Wir gehen in den Spätsommer - oder in den Frühherbst, das kann man nennen, wie man will. Diese Zwischenjahreszeit ist gefährlich: Noch heisse Tage und schnelle Abkühlung in den Abend- und Nachtstunden fordern unser Immunsystem, Erkältungen drohen, die erste Grippewelle rollt an. Wir schwitzen in der Sonne und frieren im Schatten, kalte Füsse sorgen empfindliche Schleimhäute. Was Sie gegen die drohende Erkältung tun können, wie Sie sich schützen.
Depression: Gefahr für Ihre Sehkraft
Von einem schwermütigen depressiven Menschen sagt der Volksmund: "Der sieht doch Alles nur grau in grau", oder "Der mit seiner ewigen Schwarzseherei." Der Volksmund hat - wie so oft - recht: Depressionen verändern oder zerstören sogar das Wahrnehmungsvermögen durch das Auge. Farben werden stumpf, Kontraste verwischen. Der Grund: Das Auge hat wegen der Depression einen zu niedrigen Dopamin-Spiegel. Was Dopamin ist, wie es wirkt, was Sie gegen den Dopaminmangel tun können.
Reiseapotheke: Sonnenschutz für Kinder
Kinder im Urlaub, baden, wandern, herumtollen in der Sonne. So ist es prima. Was aber, wenn das Kind im Urlaub krank wird? Dann muß die Reiseapotheke her. Und Eines steht fest: Kinder brauchen eine andere Reiseapotheke als Erwachsene. Ganz besonders wichtig: Der richtige Sonnenschutz. Was alles in die Reiseapotheke für Kinder rein muß.
Blaue Flecken vermeiden und behandeln
Blaue Flecken sind hässlich, sie gefährden Ihre Gesundheit - und man gerät auch noch schnell in ein schiefes Licht. Wie sie entstehen, warum manche Menschen mehr und andere weniger darunter leiden, wie man sie vermeiden kann und wie man sie schnell wieder los wird.
Reiseapotheke: Gesund im Urlaub
Ab in den Urlaub, es locken die schönsten Tage des Jahres. Die aber zum Alptraum werden können, wenn man plötzlich krank wird: Fieber, böse Insektenstiche, Durchfall, Verletzungen können Ihnen den Urlaub gründlich vermiesen. Sehr oft kennen Sie die Landessprache nicht, wissen nicht, wie die Medikamente im Ausland heißen. Also muss unbedingt eine Reiseapotheke mit ins Urlaubsgepäck. Was da rein muss, worauf Sie zu achten haben.
Nahrungsergänzung: Nicht ohne Rat vom Arzt
Die Lage wird immer schwieriger: Unsere Nahrungsmittel verlieren ständig an wertvollen Vitaminen, Spurenelementen und Mineralien. Sehr oft wird da ziemlich wahllos mit Nahrungsergänzungsmitteln dagegen gesteuert. Davor wird jetzt eindringlich gewarnt: All zu viel ist ungesund. Was das für uns bedeutet.
Reden ist gesund
Reden ist Silber, Schweigen ist Gold. Das ist leider grosser Blödsinn und eigentlich grober Unfug, wenn es um unser Miteinander und unsere Gesundheit geht. Sich ständig nur anschweigen macht krank - vor allem unsere Kinder sind gefährdet. Migräne, Bluthochdruck, Depressionen, Herzinfarkt-Risiko sind die Folgen. Warum das so ist, was Sie dagegen tun können.
mehr...RSI-Syndrom: Übungen die fit machen
Der Computer hat schon längst sowohl unsere Arbeits- wie auch unsere Privatwelt erobert. Millionen Menschen sitzen täglich stundenlang davor, kommen nach Hause - und setzen sich wieder ans Gerät. Das hat Folgen: Auf die Augen auf, die Nerven, auf die Knochen, auf unsere Wirbelsäule, die Sehnen und die Muskeln - das RSI-Syndrom. In den Arztpraxen häufen such die Fälle - unabhängig vom Alter - von Menschen, die über Verspannungen, Sehnenschmerzen, Augentrockenheit etc. klagen. Oft bleiben Schäden zurück, bis hin zur Berufsunfähigkeit. Was Sie selbst gegen Mausarm, Rückenschmerzen, Augentrockenheit und Nackenverspannungen tun können.
mehr...Schweinegrippe: Hausmittel helfen bei hohem Fieber
Die Schweinegrippe grassiert, die Fälle häufen sich, schon sind Zehntausende erkrankt. Besonders gefährlich an dieser Form der Grippe: Die H1N1-Viren erzeugen sofort ein sehr hohes Fieber, das besonders für Kinder, Jugendliche und immun geschwächte Menschen gefährlich ist. Jetzt haben deutsche Forscher entdeckt, wie bei der Schweinegrippe das Fieber entsteht - und daß es viele gesunde Hausmittel gegen die gefährliche Epidemie gibt.
mehr...Test: Wie depressiv bin ich?
Es ist ein heikles Thema und sehr oft sind die Grenzen fließend: Niedergeschlagenheit oder schon Depression? Es gibt einfach graue Tage, an denen Sie seelisch überhaupt nicht hochkommen. Erinnerungen übermannen, Sie fühlen sich einsam und unverstanden. Sie stellen sich die bange Frage: " Was bringt die Zukunft? Was wird aus mir, wenn ich allein zurückbleibe? Droht mir das Heim, wie wird mein Tod sein?" Sie können diese Fragen vor sich herschieben, sie unterdrücken, sie verdrängen - Sie werden immer wieder von ihnen eingeholt.
mehr...Depression: Torwart Enke Schicksal kann jeden treffen
Depression - die Krankheit, über die keiner spricht. Vor allem die Betroffenen nicht. Der Fall Torwart Enke - ein Selbstmord, der immer wieder passieren kann. Depressionen, das Schicksal vieler Prominenter: Ernest Hemmingway, Britney Spears, Virginia Wolf und Fußballstar Sebastian Deisler sind Beispiele dafür. Wenn die Gefühle versagen, wenn die Angst das Leben beherrscht - über vier Millionen Deutsche leiden daran, und sie leiden im Verborgenen. Und es kann jeden treffen. Die körperlichen und seelischen Symptome: Wie man sie erkennt, wie man helfen kann, was zu tun ist.
mehr...Kartoffeln schützen Nerven, Herz und bei Blutdruck
Ein Volksnahrungsmittel, das gleichzeitig eine Naturarznei ist: Die Winter-Kartoffel. Eigentlich sollten wir sie täglich verzehren, denn sie ist eine Apotheke im Mini-Format. Ihre Basen schützen vor den Säuren des Fleisches, das Kalium ist gut fürs Herz und hilft bei Verdauungsproblemen, ihre Vitamine schützen das Immunsystem. Was die Kartoffel alles kann.
Gesundheit: Hygiene für die Zunge
Unsere Zunge ist ein echtes Gesundheitsbarometer: Sie zeigt Erkrankungen an, sie warnt vor Magen- und Leberleiden - und vor angegammelten Lebensmitteln. Wir können an ihrem Zustand Entzündungen erkennen. Deshalb sollten wir sie jeden Morgen kontrollieren und jeden Tag pflegen. Was uns die Zunge alles verrät, wie wir sie pflegen können, warum die Zungen-Diagnose so wichtig ist.
Gesundheit aus dem Heu
Wir leiden immer häufiger an Rheuma, Müdigkeit, allgemeinem Unwohlsein. Wir nehmen dagegen viele Mittelchen und Mittel, manche sind gut, manche sind wirkungslos und manche können wir überhaupt nicht gebrauchen. Dabei hat uns die Natur eine wunderbare unglaublich vielfältige Heilkraft geschenkt, die auf unseren Wiesen gewachsen ist: Die Heublumen. Was sie sind, was sie bewirken.
Erholung für gestresste Haut
Die Sonne, die Hitze, heißer Wind und das bodennahe Ozon: All das hat die Haut in den vergangenen Sommer-Wochen ausgetrocknet und läßt sie schneller altern. Sie ist bei vielen von uns rauh geworden und hat ein größeres Falten-Risiko. Sicher wollen Sie wissen, wie man die Haut im Spätsommer am besten wieder glatt, seidenweich und attraktiv machen kann. Und zwar mit natürlichen Rezepten, mit Kräutern, Ölen und Cremes. Lesen Sie, was Ihrer Haut hilft.
Themen
Ernährungstest
Jetzt können Sie auf meiner Internet-Seite feststellen, ob Sie sich richtig und gesund ernähren, ob Sie in Sachen Essen fit sind - und wo Ihre Defizite liegen.
ErnährungstestGesundheitsratgeber
Ratgeber GesundheitBeliebte Artikel
- Kranke Bauchspeicheldrüse (Pankreas)
- Schwitzen kann Krankheiten anzeigen
- Schnelle Hilfe gegen Durchfall
- Verstopfung - Die besten Hausmittel
- Hilfe (Hausmittel) gegen Mundgeruch
- Hausmittel gegen Schuppen
- Anwendung der Schüssler Salze
- Hämorrhoiden - Hilfe aus der Natur
- Mit Cranberry gegen Blasenentzündung und Harndrang
- Fußpflege: Hausmittel gegen Hornhaut
- Abnehmen mit Schüssler Salzen
- Curcuma als Heilmittel - Stärkt die Leber, schützt vor Diabetes und Cholesterin
- Haarausfall - Schüssler Salze helfen
- Pupsen (Furzen) - Nützliche Naturmedizin
- Hilfe gegen Nervosität: Machen Sie Ihre Nerven stark!
- Rauchen aufhören - Tipps zur Rauchentwöhnung
- Schüssler Salze: Alle 24 Mineralsalze auf einen Blick
- Hausmittel gegen Sonnenbrand
- Aufstoßen - Gesund für den Magen
- Mein Kind hat Kopfläuse
- Liebeskraft aus der Natur: Erotische Nahrung
- Schüßler Salze gegen Allergien
- Halsschmerzen - Vorbote einer Erkältung oder Grippe
- Wechseljahre: Rezepte für Frauen und Männer
- TCM: Gesundheit aus China
Schüssler Salze
Aus dem Ratgeber
- Geschwollene Augenlider: Wie kriegt man sie wieder weg?
- Wie erkennt man eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse?
- Welche Hausmittel gibt es gegen Hämorrhoiden?
- Was kann ich gegen bleierne Müdigkeit tun?
- Was kann fauliger Geruch aus dem Mund bedeuten?
- Ich habe morgens immer ein aufgedunsenes Gesicht !
- Was bedeutet helles Blut im Stuhl?
- Wie kann ich meine Nerven stärken?
- Gibt es Lebensmittel, die den Schlaf fördern?
- Gibt es ein Naturrezept gegen Magenkrämpfe?
- In welchen Nahrungsmittel ist viel Magnesium enthalten?
- Wieso habe ich nach fettfreier Diät schlechte Leberwerte?
- Entzündete Augenlider:Wie kann man sie verhindern?
- Woher kommt mein dumpfes Gefühl im rechten Ohr?
- Was kann ich gegen starkes Schwitzen tun ?
- Warum ist Hirse für gesund für Haut, Haare und Nägel?
- Was kann ich gegen das Brennen im Magen tun?
- Wie sollte eine Schonkost für die Leber aussehen?
- Ich friere in der beheizten Wohnung: Was kann ich tun?
- Wie kann ich meine Haare kräftigen und den Haarwuchs fördern?
Alle Angaben ohne Gewähr. Die angebotenen Informationen dienen ausschließlich Ihrer Information und sind keinesfalls als Ersatz für eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen Arzt gedacht.