Heilstollen: Hilfe gegen Atemwegserkrankungen
Allergien, chronische Bronchitis, Asthma und auch Erschöpfung, Schlaflosigkeit und Stress - unter diesen Krankheiten leiden Millionen Menschen aller Altersstufen. Ihre Behandlung kostet unser Gesundheitswesen im Jahr Milliarden Euro. Viele dieser Krankheiten gelten als unheilbar, können durch Therapien nur gelindert werden. Aber es gibt eine ganz natürliche Behandlung, mit der gegen alle diese Krankheiten vorgegangen werden kann: Die Speläotherapie in einem Heilstollen.
Infarktrisiko steigt durch Kältewelle in Deutschland
Wir bibbern und klappern und leben wegen der Kältewelle auch gefährlich: Menschen mit Herzproblemen drohen wegen der Kälte die Angina pectoris (Herzenge) , ein Herzinfarkt oder gar der plötzliche Herztod. Warum die Kälte fürs Herz so gefährlich ist, was Sie dagegen tun können.
Sauna: Das Beste für die Gesundheit
In die Sauna gehen ist in: Man kann dabei abnehmen, man härtet sich ab, man baut Stress ab, man entspannt. Stimmt alles. Aber das Wichtigste am Saunieren ist: Der Saunagang ist eines der wirkungsvollsten und einfachsten Naturheilverfahren, das wir kennen. Denn in der Sauna schwitzen Sie für Ihre Gesundheit.
Alzheimer: Hilfe aus Natur und Medizin
Alzheimer, die unheimliche Krankheit des Vergessens. Das Hirn schaltet einfach nach und nach ab, Erinnerungen verblassen oder geraten durch einander, der Mensch vergisst seine eigene Geschichte, verknüpft früheste Kindheitserinnerungen mit aktuellem Geschehen - und sehr oft werden Alzheimer-Kranke aggressiv. Und zuwarf gegen sich selbst und gegen ihre Angehörigen. Alzheimer, die Krankheit ohne Heilung, was geschieht da mit uns, was kann man tun, was hilft bei Alzheimer.
mehr...Gesundes Heilfasten: Abnehmen, Körper und Seele reinigen
Das Heilfasten dürfte wohl zu den ältesten Naturheilverfahren der Menschheit gehören. Es spielt in allen grossen Welt- und Naturreligionen eine herausragende Rolle. Und es kehrt immer stärker als ein Heilmittel in unser Bewusstsein zurück. Wobei wir es nicht als eine Diät zum Abnehmen verstehen dürfen: Heilfasten ist ein langfristiges Reinigungsritual für Körper und Seele, eine Ruhepause für die Regeneration von wichtigen Körperorganen und -funktionen - und es hat nebenbei den wunderbaren Effekt, dass wir überflüssige Pfunde los werden. Die wichtigsten Tipps, Hinweise und Rezepte für ein gesundes Heilfasten.
mehr...Aromatherapie: Die duftende Gesundheit
Die Anwendung von ätherischen Ölen in der Aroma-Therapie ist uralt. Sie werden dabei verbrannt, erzeugen ihren Duft in Duftlampen oder einfach durch Verdunstung. Eine wichtige Möglichkeit: Verdampfen in heissem Wasser, der Dampf wird eingeatmet oder wirkt auf die Haut. Dabei entfalten sie ihre Wirkung über die Atemorgane und den Geruchssinn. Die Öle werden angewendet zur Inhalation, als Kompressen und Bäder - oder sie werden bei Massagen auf die Haut aufgetragen
mehr...Albträume: So retten Sie Ihre Nachtruhe
Vermutlich haben Sie das selbst auch schon erlebt: Man geht abends nichts Böses ahnend zu Bett, freut sich auf eine erholsame Nacht und schläft vorerst friedlich ein. Wenige Stunden später schreckt man hoch, voll Angst und schweißgebadet. Man hatte einen Albtraum. Wenn das hin und wieder passiert, dann hat das keine Bedeutung. Häufen sich aber die Alpträume, dann kann das im Laufe der Zeit zu seelischen und körperlichen Gesundheitsstörungen führen. In diesem Fall muss man etwas unternehmen, damit die Alpträume wieder verschwinden. Da gibt es eine Reihe von Naturrezepten, die helfen können.
mehr...Pillen gefährden die Potenz
Bitter für Mann und Frau, wenn er im Bett die Segel streicht, wenn er keine Erektion mehr schafft. Das kommt in unserer Zivilisation immer häufiger vor und es betrifft nicht nur Männer im Alte ab 65. Das geht schon sehr viel früher los. Die Gründe: Stress, falsche Ernährung, zu grosse Erwartungen, Rauchen, zu viel Alkohol, Übergewicht. Jetzt wurde ein weiterer wichtiger Grund für Erektionsstörungen entdeckt: Je mehr verschiedene Medikamente ein Mann einnimmt, desto grösser ist sein Risiko für eine Erektionsstörung.
mehr...Schöne Nägel durch Biotin
Gesunde feste Nägel, schönes, glänzendes Haar - das hätten wir alle gern und geben dafür auch viel Geld aus. Dabei können wir selbst dazu beitragen, dass diese Wünsche in Erfüllung gehen: Durch die richtige Ernährung mit einem hohen Anteil am Vitamin Biotin aus der Gruppe der B-Vitamine. Wie das wirkt und in welchen Nahrungsmitteln es in hohen Dosierungen enthalten ist
Sehkraft: Trauben gegen Makula-Degeneration
Es geht um die schreckliche Zerstörung der Sehkraft, die vor allem ältere Menschen befällt: Die "altersbedingte Makula-Degeneration" (AMD). Französische und amerikanische Forscher haben jetzt im Tierversuch nachgewiesen: Die antioxidativen Inhaltsstoffe der Trauben schützen die Augen und verhindern die bösartige Makula-Degeneration: Die Sehkraft bleibt erhalten.
Tödliche Gefahr Herzinfarkt: Ärger und Stress vermeiden
Viele Menschen überstehen einen Herzinfarkt dank schneller ärztlicher Versorgung und Verbesserung der medizinischen Technik. Aber sie bleiben gefährdet. Mit zu den grössten Gefahren für einen neuerlichen - dann oft tödlichen - Herzinfarkt sind Stress und Ärger: Das Risiko kann sich bis aufs Doppelte steigern. Wie Sie diese Risikofaktoren vermeiden können.
mehr...Fusspilz: So helfen Naturmedizin und Hausmittel
Sauna, baden, schwimmen, turnen - alles wunderbar gesund: Wenn da nicht die Sache mit dem Fusspilz wäre. Denn genau dort lauert er. Fusspilz, das ist eine Krankheit, von der ca. 16 Millionen Menschen in Deutschland betroffen sind. Wie gefährlich Fusspilz ist, warum Sie ihn unbedingt bekämpfen müssen, welche Naturmittel Ihnen bei der Behandlung am besten helfen
Erkältungen: So vermeiden Sie Schnupfen-Viren
Jetzt geht es wieder richtig los: Schniefen, Halsweh, übler Schnupfen. Das ist kein unvermeidliches Schicksal, das können Sie vermeiden. Die meisten Ansteckungen passieren durch eine Tröpfcheninfektion - ab Sie können die herumschwirrenden Schnupfenviren austricksen. Gute Tipps, wie Sie die Ansteckungszeit heil überstehen.
mehr...Erschöpfung, Ängste, Anti aging, Wechseljahrsprobleme: Wurzeln helfen und heilen
Wir alle kennen den Spruch: „Gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen!“ Doch es gibt auch die Heilkraft von Wurzeln: gegen Müdigkeit und Erschöpfung, gegen Ängste und frühzeitiges Altern, gegen rheumatische Beschwerden und gegen Potenz- sowie Wechseljahrsprobleme. Man muss allerdings wissen, welche Wurzel man wann optimal nutzen kann.
Erkältungen und Immunsystem: So bleiben Sie fit
Noch ist er weit weg, aber wir sollten Körper und Seele schon darauf vorbereiten: Der Frühling nähert sich. Jetzt kommen die Wochen, in denen unsere Widerstandskraft ganz unten ist, in der unser Immunsystem am schwächsten ist, in denen Infektionen und Erkältungen drohen. Dagegen müssen wir auf breiter Front angehen: Von der bunten stimmungsaufhellenden Kleidung, bis hin zu ganz speziellen Ernährungsprogrammen.
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Ernährungstest
Jetzt können Sie auf meiner Internet-Seite feststellen, ob Sie sich richtig und gesund ernähren, ob Sie in Sachen Essen fit sind - und wo Ihre Defizite liegen.
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