Rücken-OP: Oft überflüssig und sinnlos

Allein in Bayern legten sich 2009 genau 35 667 Menschen wegen eines Rückenleidens auf den OP-Tisch. Über die Hälfte mehr als vor vier Jahren. Christian Brettl von der Techniker Krankenkasse: ""Darunter fallen auch Bandscheibenoperationen, von denen 80 Prozent unnötig sind oder nicht den Erfolg haben, den sie versprechen". Patienten sollten sich laut Bredl vor einer geplanten Operation an Bandscheibe oder Wirbelsäule deshalb eine professionelle zweite Meinung einholen (www.netdocktor.de).

Operationen bei Rückenproblemen sind schon seit Jahren umstritten. Denn immer öfter wurde festgestellt, dass sich die Rückenschmerzen durch die Operation nicht beseitigen lassen, sondern in vielen Fällen danach stärker werden. Patienten sollten deshalb auf jeden Fall vor einer Operation eine zweite Meinung zu ihrem Fall einholen.

Für chronische Rückenschmerzen gibt es außer der Operation als letzter Chance viele Möglichkeiten der Behandlung:

• Massagen
• Akupunktur
• Krankengymnastik
• Osteopathie
• Stützgürtel und Korsette
• Krafttraining und Fitnessübungen
• Bewegung statt Ruhe
• Entspannungstechniken

Hier einige bewährte Hausmittel mit denen Sie vorbeugen und eine Therapie unterstützen können:

1. Setzen Sie sich auf einem Hocker in die Dusche und bewegen Sie einen sehr warmen Wasserstrahl knapp unter dem Rippenbogen langsam hin und her. Mit 31 Grad anfangen, langsam steigern.
2. Erhitzen Sie einen Heublumensack mit Wasserdampf und binden Sie sich den ins Kreuz. Dann 45 Minuten im Bett ruhen und einwirken lassen.
3. Rühren Sie Heilerde mit kaltem Wasser zu einem Brei an und bestreichen Sie damit die schmerzenden Stellen.
4. Massieren in den unteren Kreuzbereich erwärmtes Sesamöl ein.
5. Besorgen Sie sich ein medizinisches Sitzkissen, blasen Sie es auf. Durch die ständig wechselnde Sitzposition wird die Wirbelsäule in immer verschiedenen Positionen be- und entlastet.
6. Füllen Sie ein Leinensäckchen mit einer von folgenden Getreidesorten, erwärmen Sie es und legen Sie es wie eine Wärmflasche auf den Rücken: Dinkel, Roggen oder Hirse.
7. Machen Sie sich einen Badezusatz aus einem Teelöffel Hopfenöl und einem Esslöffel Honig.