Hitze: Große Gefahr für unsere Kinder

Der Berufsverband der Kinderärzte gibt folgenden Ratschlag: "Kinder sollten bei Hitze körperliche Anstrengungen im Freien vermeiden. Die hohe Ozonbelastung kann zu Augenreizungen, Hustenattacken mit Luftnot und zu Herzrasen führen, Kinder mit durch Allergie vorbelasteten Atemwegen sind ganz besonders gefährdet", heißt es. Der Rat:

• Die Kinder zwischen 11.00 und 22.00 Uhr möglichst in kühlen Räumen spielen lassen.
• Schwimmbadbesuche sollten kurz sein.
• Alle körperlichen Anstrengungen draußen, also Herumtollen und Sport, sollten vermieden werden.

Das ist nur schwer zu verwirklichen, denn die Kinder wollen raus, und im Schwimmbad nicht nur brav im Schatten liegen, sondern herumtoben. Damit trotzdem nichts passiert, hier einige Tipps:

• Viel trinken lassen. Am besten jedes Stunde etwa ein Drittel Liter Flüssigkeit (keine süßen Limonaden)
• Hauttemperatur bei Säuglingen und Kleinkindern regelmäßig prüfen, bei Bedarf sanft kühlen (lauwarme Dusche, feuchte Tücher).
• Kinder nie unbeaufsichtigt in verschlossenen Räumen oder Autos lassen.
• Schützen Sie Ihre Kinder am Strand und im Schwimmbad vor der Hitze: Liegetücher im Schatten, gut eincremen (hoher Lichtschutzfaktor ist wichtig, nicht unter 20).
• Dafür sorgen, dass sie immer einen Hut, ein Kopftuch oder eine Kappe tragen.
• Anstrengende Wanderungen oder Sporttätigkeiten auf die frühen Vormittagsstunden verlegen.
• Organisieren sie Spiele in Wäldern oder Parkanlagen mit dichtem Baumbestand.
• Leicht und frisch essen: Joghurtspeisen, Melonen, Gurken, Tomaten, frische Obstsäfte.
• Leicht und locker bekleiden, keine T-Shirts aus Kunstfasern.
• Klimaanlagen nicht voll aufdrehen.
• Zugluft vermeiden.

Beobachten Sie besonders die Ozon Belastung durch den "Sommersmog". So bezeichnet man die Belastung der bodennahen Luft. Er tritt bei sonnigem Wetter auf und entsteht aus Stickstoffoxiden und Kohlenwasserstoffen in Verbindung mit der UV-Strahlung der Sonne. Bodennahes Ozon greift die Atmungsorgane an und schädigt Pflanzen und Tiere. Die Werte werden in Mikrogramm pro Kubikmeter Luft gemessen. Die Ozonwerte erfahren Sie aus den Tageszeitungen oder aus dem Wetterbericht. Bei einer Konzentration von 180 Mikrogramm(Kubikmeter Luft) muss die Bevölkerung informiert werden. Steigt die Belastung auf über 240 Mikrogramm wird Alarm ausgelöst.

Bei erhöhten Ozonwerten sollten Kinder (aber auch Erwachsene) körperliche Anstrengungen möglichst vermeiden und sich so oft wie möglich in geschlossenen Räumen aufhalten.

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