Prof. Bankhofer gibt Tipps zum Fitness-Plan bei Radio Arabella

Arabella-Gesundheitsexperte Prof.Hademar Bankhofer verrät Ihnen ab Montag jede Menge Tipps für ein aktiveres und gesünderes Leben. Sie erfahren beispielsweise, wie Sie ganz einfach mit der richtigen Ernährung Ihren inneren Schweinehund überwinden können oder welche Sportübungen wirklich etwas bringen. 

Hademar Bankhofer ist seit 30 Jahrern Medizinjournalist und ein anerkannter internationaler Gesundheitsexperte. Im Fernsehen hat er einem breiten Publikum jahrelang zuerst bei RTL, dann bei der ARD wertvolle Ratschläge gegeben. In Österreich moderiert er nach wie vor sein eigenes Gesundheits-und Wellness-Magazin " Einfach Bankhofer". Als Arabella-Gesundheitsexperte bringt er Sie jetzt gesund und fit durchs neue Jahr.

Und das sind die Themen, zu denen Sie bei Radio Arabella jeden Morgen Tipps von Prof. Bankhofer bekommen:

Montag, Tag 1: So überwinde ich meinen inneren Schweinehund

Dienstag, Tag 2: Ich will mich gesünder ernähren!

Mittwoch, Tag 3: Ich will etwas abnehmen!

Donnerstag, Tag 4: Ich möchte weniger Süßes naschen!

Freitag, Tag 5: Ich will mit dem Rauchen aufhören!

Montag, Tag 6: Ich will regelmäßig Sport treiben!

Dienstag, Tag 7: Psychische Stärkung – „Ich werde ab sofort meine Meinung sagen!“

Mittwoch, Tag 8: Ich will 2010 weniger Stress haben!

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