Impfangst bei Schweinegrippe: Naturmittel helfen

• Auch diese Grippe ist ein Grippe, so wie wir sie jedes Jahr mehrmals erleben.
• Sie beruht auf einer Infektion durch den Virus H1N1
• Das Immunsystem wird geschwächte der Virus kann sein unheilvolles Werk beginnen.
• Der typische Verlauf sieht so aus: Atemwegserkrankungen mit Fieber, Halsschmerzen, trockenem Husten oder Schnupfen, Muskel-, Kopf- und Gelenkschmerzen. Das kennen wir doch schon.
• Neu ist, daß die Schweinegrippe bei Kindern und Jugendlichen zusätzlich zu Erbrechen und Durchfall führt, und daß gerade diese Altersgruppe anfälliger für eine Ansteckung ist als ältere Menschen.

Also müssen wir uns mit den Themen Vorbeugung, Immunstörkung und Virenbekämpfung beschäftigen.

Zur Vorbeugung:

Besonders bei der jetzt lawinenartig anschwellenden Schweinegrippen-Gefahr gilt es zu beachten:

• Vermeiden Sie große Menschenansammlungen (Veranstaltungen, Sportereignisse, den öffentlichen Nahverkehr, Kino, etc.).
• Fitness-Studio, Schwimmen, Sauna nur dann, wenn Sie sich wirklich topfit fühlen.
• Waschen Sie sich einfach mindestens alle ein bis zwei Stunden die Hände. Eine Untersuchung hat ergeben, daß der Mensch nirgendwo eine so große Bakterien- und Virendichte hat wie am Zeigefinger der rechten Hand.
• So lächerlich es klingt: Berühren Sie keine Türklinken, öffnen Sie Türen mit den Ellenbogen.
• Halten Sie Kopf, Füße, Hals und Hände warm.
• Ihre Schleimhäute sind hervorragende Viren-Stopper: Sehen Sie zu, daß die immer schön feucht und voll funktionsfähig sind.
• Machen Sie dreimal am Tag eine desinfizierende Mund- und Nasenspülung.

Natürliche Hilfs- und Heilmittel

Ob zur Vorbeugung oder zur Behandlung der ersten Anzeichen, auch für die Schweinegrippe gilt:

• Erhöhen Sie die Zufuhr von Vitamin C. Dieses Vitamin ist antioxidativ, es stärkt die Immunabwehr, es verhindert die Ausbreitung von Viren. Wir können es esse oder trinken, als Pulver oder in Tablettenform zu uns nehmen. Vor allem in Obst und Gemüse finden wir es: Zitrusfrüchte, roter Paprika, Äpfel, Rote Bete, Kiwis, alle Kohlsorten und in unserem guten alten Sauerkraut.
• Eine der wichtigsten Substanzen zur Bekämpfung von Viren wurde in den Granatäpfeln entdeckt; Das sind die Polyphenole. Sie wirken antiviral und entzündungshemmend. Es ist also nützlich, Granatapfelsaft zu sich zu nehmen.
• Ebenso wichtig ist die erhöhte Zufuhr von Selen und Zink. Kochen Sie sich ein altbewährtes Hausmittel: Eine kräftige Hühnersuppe, gut gewürzt mit Chili und Knoblauch.
• Vermeiden Sie alles, was Ihr Immunsystem schwächen könnte: Große sportliche Anstrengungen, alkoholische Exzesse oder starkes Rauchen.

Auf jeden Fall gilt: Wenn Sie Fieber, Kopfschmerzen, Gliederschmerzen bekommen und eine große Müdigkeit verspüren - ab zum Arzt. Denn dann ist die Grippe da. Es muß ja nicht gleich die Schweinegrippe sein.