Hausmittel gegen Sonnenbrand

Seit Jahren wird von der unheilvollen Kraft der Sonne gewarnt, wird berichtet, wie sie unsere Haut angreift, welchen zerstörerischen Einfluß zu lange und zu intensive Sonnenbäder haben. Scheinbar ohne Erfolg. Denn jedes Jahr erwischt es Millionen Menschen - und meistens in der schönsten Zeit des Jahres: Im Urlaub. Sehr oft liegt es daran, daß die falschen Sonnencremes verwendet werden, oder daß welche genommen werden, deren Lichtschutzfaktor zu gering ist.

Was passiert eigentlich bei einem Sonnenbrand?

Er ist medizinisch gesehen eine entzündliche Rötung der Haut (UV-Erythem, Dermatitis solaris oder Erythema solare im medizinischen Sprachgebrauch) und durch die kurzwellige UV-Strahlung hervorgerufen. Ein akuter Sonnenbrand äußert sich durch schmerzhafte Druckempfindlichkeit der betroffenen Hautstellen. Alle Betroffenen kennen den Schmerz, wenn einem jemand freundschaftlich auf die sonnenverbrannte Schulter schlägt. Ist es ein starker Sonnenbrand, kann eine Abwehrreaktion des Körpers in Fieber bestehen. Ist es ein sehr starker Sonnenbrand, dann zeigt die Haut deutliche Verbrennungsschäden bis hin zur Blasenbildung. Auch die Rötung der Haut ist eine Abwehrreaktion: Die Haut wird zu ihrem Schutz stärker durchblutet.

Es gibt Körperpartien, die besonders gefährdet sind. Dazu gehören die Füße und das Gesicht, dort besonders die Nase und die Ohren. Auch auf Schultern und Oberkörper holt man sich leicht einen Sonnenbrand. Der Grund ist entweder die besonders exponierte Stellung der Körperpartie, die dort sehr dünne Haut oder der Winkel, in dem das Sonnenlicht - und damit die UV-Strahlen - dort auftreffen. Je steiler der Winkel. desto größer die Gefahr eines Sonnenbrandes. Deshalb ist die Sonne auch am gefährlichsten, wenn sie ganz hoch am Himmel steht, also zur Mittagszeit.

Da die Sonnenbestrahlung ja manchmal unvermeidbar ist, hat die Natur eine so genannte "Hautschutz-Zeit" in unserem Erbgut installiert. Die beträgt bei Mitteleuropäern je nach Hauttyp etwa 10 bis 30 Minuten. Ist diese Zeit abgelaufen, müssen Sie raus aus der prallen Sonne! Aber auch im Schatten oder bei Bewölkung können Sie sich einen Sonnenbrand holen.

Gut, Sie haben gecremt, Sie waren im Schatten, Sie haben vor dem Urlaub Ihren Vorrat an Karotinen (verhindert Sonnenbrand von innen) aufgestockt - aber es hat Sie trotzdem erwischt. Was ist da zu tun?

• Eine erste Hilfe ist es, wenn Sie die betroffenen und geröteten Stellen mit Joghurt bestreichen. Der entspannt die Haut, mindert die Schmerzen.
• Den gleichen Effekt erzielen Sie mit dem Saft von frischen Zitronen oder Limetten.
• Kühlen Sie die betroffenen Stellen mit Tüchern, die Sie vorher mit einer isotonischen Kochsalzlösung getränkt haben.
• Trinken Sie viel Mineralwasser oder Fruchtsaft mit Mineralwasser gemischt (Apfelsaftschorle).
• Bedecken Sie die verbrannten Hautstellen mit ganz normalem Speisequark und lassen Sie diesen ca. 30 bis 45 Minuten einwirken, danach sehr gründlich mit lauwarmem Wasser abwaschen.
• Verwenden Sie ein antiallergisches Gel oder einen speziellen Puder.
• Aloe vera-Gel ohne Duftzusätze hat sich ebenfalls sehr bewährt.
• Legen Sie einen aufgekochten Beutel mit schwarzem Tee auf.
• Tragen Sie einen Sud oder eine Tinktur von Eichenrinde auf (die Gerbstoffe helfen der Haut).
• Streichen Sie auf die verbrannten Hautstellen After-sun-Lotionen auf, lindern Sie mit Zinköl oder Beinwell-Salben.
• Verwenden Sie lieber wasserhaltige Produkte als fetthaltige. Erstere kühlen die Haut besser.

• Kopfschmerzen und Nackensteifigkeit.
• Wenn es sich bei den Opfern um Kleinkinder oder Babies handelt.
• Bei starker Rötung und starken Schmerzen.
• Wenn Sich auf der Haut Brandblasen bilden. Solche Blasen sollten Sie nie selbst öffnen, denn es besteht starke Infektionsgefahr.

Wenn im Radio oder in den Zeitungen vor hohen Ozonkonzentrationen in der Luft gewarnt wird, dann steigt die Gefahr eines Sonnenbrandes.