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Ganz wichtig: Der BMI Ihres Kindes

Es ist natürlich schwer, bei Kindern ein Idealgewicht zu ermitteln: Sie haben verschiedene Wachstumsschübe, sie haben - in der selben Altersstufe - verschiedene Körpergrößen. Deshalb benutzt die Medizin den sogenannten BMI (engl. Body Mass Index). Dazu wird die „Saarländische Wachstumsstudie“ benutzt, (1994 bis 2002 erstellt). Den BMI Ihres Kindes können Sie selbst ermitteln:

Sie nehmen das Körpergewicht Ihres Kindes in Kilo und teilen diese Zahl durch dessen Körpergröße (Zentimeter) im Quadrat:


Ihr Kind wiegt 30 Kilo und ist 1.38 Zentimeter gross. Dann lautet die Rechnung:

30 durch 138 x 138. In Zahlen, jeweils aufgerundet:

30 : 19 = 15,7.

Der BMI beträgt 15,7.

Das wäre das wäre der ideale BMI eines ca. achtjährigen Kindes.

4-6 Jahre:

Mädchen: 15,2 bis 15,1BMI

Jungen: 15,4 bis 15,3 BMI

Die Kindert verlieren ihren „Baby-Speck“, der BMI sinkt leicht ab.

6-8 Jahre:

Mädchen: 15,1 bis 16,1 BMI

Jungen: 15,3 bis 15,9 BMI

Es beginnt sich Muskelmasse zu bilden, das Fettgewebe geht zurück.

8-10 Jahre:

Mädchen: 16,1 bis 17,5 BMI

Jungen: 15,9 bis 17,2 BMI

Die Kinder wachsen und nehmen deutlich zu.

10-12 Jahre:

Mädchen: 17,5 bis 18,6 BMI

Jungen: 17,2 bis 18,5 BMI

Gleichmässiger Verlauf der Körperbildung

12 -14 Jahre:

Mädchen: 18,6 bis 19,9 BMI

Jungen: 18,5 bis 19,9 BMI

Die Jungen ziehen mit den Mädchen gleich. Später haben sie einen höheren BMI, weil sie mehr Muskeln bilden.

Das sind ideale BMI in den verschiedenen Altersstufen. Schwankungen im Bereich von ca. 15% sind unbedenklich und gleichen sich aus. Alles, was über diesem Toleranzbereich liegt, deutet auf Störungen hin und ist bedenklich. Sollte der BMI um mehr als 30% von den Idealwerten abweichen, dann sollten Sie mit dem Kind zum Arzt gehen. Dann beginnt entweder Unterernährung oder Fettleibigkeit.




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