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So errechnen Sie den BMI

Um überhaupt zu wissen, ob Übergewicht vorliegt und wie "schwerwiegend" es ist, benutzt die Medizin den BMI. Das ist für viele Menschen ein grosses Geheimnis, ein Buch mit Sieben Siegeln. Dabei kann man ihn selbst ganz einfach berechnen. Lesen Sie, wie das geht.


Es ist natürlich schwer, bei Kindern ein Idealgewicht zu ermitteln: Sie haben verschiedene Wachstumsschübe, sie haben - in der selben Altersstufe - verschiedene Körpergrössen. Deshalb benutzt die Medizin den sogenannten BMI (engl. Body Mass Index). Dazu wird die „Saarländische Wachstumsstudie“ benutzt, (1994 bis 2002 erstellt).

Den BMI Ihres Kindes können Sie selbst ermitteln

Sie nehmen das Körpergewicht Ihres Kindes in Kilo und teilen diese Zahl durch dessen Körpergrösse (Zentimeter) im Quadrat.

Beispiel:

Ihr Kind wiegt 30 Kilo und ist 1.38 Zentimeter gross. Dann lautet die Rechnung:

30 durch 138 x 138. In Zahlen, jeweils aufgerundet: 30 : 19 = 15,7.

Der BMI beträgt 15,7. Das wäre das wäre der ideale BMI eines ca. achtjährigen Kindes.

AlterBMI MädchenBMI Jungen  
4-6 Jahre15,2-15,115,4-15,3Die Kindert verlieren ihren „Baby-Speck“, der BMI sinkt leicht ab.
6-8 Jahre15,1-16,115,3-15,9Es beginnt sich Muskelmasse zu bilden, das Fettgewebe geht zurück.
8-10 Jahre16,1-17,515,9-17,2Die Kinder wachsen und nehmen deutlich zu.
10-12 Jahre17,5-18,617,2-18,5Gleichmässiger Verlauf der Körperbildung
12-14 Jahre 18,6-19,918,5-19,9Die Jungen ziehen mit den Mädchen gleich. Später haben sie einen höheren BMI, weil sie mehr Muskeln bilden.

Die Jungen ziehen mit den Mädchen gleich. Später haben sie einen höheren BMI, weil sie mehr Muskeln bilden.

Das sind ideale BMI in den verschiedenen Alterstufen. Schwankungen im Bereich von ca. 15% sind unbedenklich und gleichen sich aus. Alles, was über diesem Toleranzbereich liegt, deutet auf Störungen hin und ist bedenklich. Sollte der BMI um mehr als 30% von den Idealwerten abweichen, dann sollten Sie mit dem Kind zum Arzt gehen. Dann beginnt entweder Unterernährung oder Fettleibigkeit.




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