Bankhofer Gesundheitstipps
Gesundheit mit Naturmedizin und Naturheilverfahren von Mr. Gesundheit
"Bubble Tea" - Kalorienbombe für Kinder
Sommer, Kinderdurst und Erfrischungsgetränke - da ist seit Monaten der "Bubble Tea" auf dem Vormarsch. Sehr zum Leidwesen von Ärzten und Ernährungswissenschaftlern: Denn in diesem Tee stecken viel zu viele Kalorien und Zucker. Warum dieses Getränk so gefährlich sein kann, was Sie den Kindern anbieten sollten.
mehr...Schlaganfall: Soforthilfe durch Stroke Units
Schlaganfall - ein Schreckenswort, eine schreckliche Erkrankung: Fast 70 000 Menschen sterben daran jährlich in Deutschland, hunderttausende Betroffene überleben ihn mit zum Teil schwersten Behinderungen durch einen dauerhaften Ausfall von Funktionen des Zentralnervensystems. Das Wichtigste beim Schlaganfall: Soforthilfe in kürzester Zeit durch eine Stroke Unit, schnelle und konsequente Rehabilitation und die richtige und gesunde Lebens- und Ernährungsweise. Die ist vor allem schon für die Prävention sehr wichtig. Was Sie unbedingt wissen müssen.
Omega 3-Fettsäuren aus Fischen senken Alzheimer-Risiko
Auch gegen die die bisher als unheilbar geltende Alzheimer-Krankheit hat die Natur wirksame Mittel parat, die in Nahrungsmitteln enthalten sind: Die Omega-3-Fettsäuren, vor allem aus Meeresfischen. Schon eine Mahlzeit mit frischem Meeresfisch kann das Risiko einer Alzheimer-Erkrankung reduzieren. Warum das so ist, was Sie essen sollten.
Fette: Die richtigen sind gesund
Alle Jahre wieder wollen Millionen Deutsche vor dem Sommer Übergewicht abbauen, ein paar Pfunde mehr oder weniger abnehmen. Wenn die Temperaturen steigen und wieder leichte Kleidung angesagt ist, dann möchten viele gute Figur zeigen. An erster Stelle auf der Abnahmeliste stehen dann meist die Fette. Das ist grundfalsch, denn die richtigen Fette sind gesund und helfen sogar beim Abnehmen.
mehr...Omas Rezepte sind gesund und schmecken gut
Geht es Ihnen auch so? Mitunter erinnert man sich an Speisen und Getränke, die wir damals als Kinder von unserer Großmutter vorgesetzt bekommen haben, die heute bei den meisten von uns längst vergessen sind. Das ist traurig, denn Vieles, was unsere Omas zubereitet und aufgetischt haben, war sowohl schmackhaft als auch gesund.
Tipps für gesunde Gartenarbeit
Gartenarbeit ist, schön, sie macht Spaß, sie macht schlank - und sie ist nicht ungefährlich. Jedes Jahr verletzen sich Millionen Hobbygärtner beim Werkeln im eigenen Garten, oft mit bösen Folgen. Damit Sie die Gartenarbeit unbeschadet und ohne Unfall überstehen, hier gute Tipps
Frischer Knoblauch: Das beste Naturheilmittel
Seit Jahren wird das Loblied auf den Knoblauch gesungen. Es gibt ihn als Pulver, in Kapseln, als Getränk usw. Alles ok. Aber das Beste ist immer noch frischer Knoblauch aus der neuen Ernte - so, wie er jetzt auf den Markt kommt. Lesen Sie die neuesten Erkenntnisse über den Knoblauch, Sie werden feststellen: Er ist fast ein Wunderheiler.
Holunder als Naturmedizin
Naturmedizin ist immer auch Volksmedizin, auch wenn schon viel Wissen verloren gegangen ist. Zum Beispiel über die Heilkraft des Holunders. Da sind es besonders die Holunderblüten, die - richtig behandelt - gegen Rheuma, Gicht, Fieber, Verschleimungen und auch als Einschlafhilfe gute Wirkungen zeigen. Wo sie helfen, wie man sie einsetzen soll.
Frühlingserwachen: Pflege für Haut, Haar und Nägel
Der Winter hat uns arg gezaust: Die Haare sind brüchig geworden, die Spitzen gesplisst, die Haut hat schwer gelitten, und die Nägel haben sehr oft sehr lange keine Sonne mehr gesehen - wir sehen aus wie gerupft. Damit Haar, Haut und Nägel wieder gesund und schön werden gibt e viele gute Tipps: Die habe ich für Sie zusammen getragen.
Länger leben durch mehr Bewegung
Ob bei der Arbeit, im Auto, vor dem Fernseher oder im Lokal - wir sitzen. Wir alle sind ein Volk von Sitzenden geworden. Das ist nicht gut. Das schädigt unsere Gesundheit, das verkürzt unser Leben, das mindert unsere Lebensqualität: Muskeln verkümmern, der Stoffwechsel wird negativ beeinflusst, die Arterien verkalken. Wie schädlich das viele Sitzen ist, was Sie dagegen tun können.
Bankhofers Hilfe für Nieren und Leber
Umweltbelastungen bedrohen unsere Gesundheit: Insektizide, Biocide, Pestizide und andere Substanzen in Kartoffeln, Möhren, Trauben und Salaten aus fernen Ländern. Ganz zu schweigen von Altlasten in der Nahrungskette und von Schadstoffen, die aus dem körpereigenen Stoffwechsel-Geschehen kommen. Wir müssen unserem Körper helfen, diese Substanzen loszuwerden: Leber und Nieren brauchen Unterstützung.
Brustkrebs: Rosenkohl und Brokkoli zur Nachsorge
Das Sterberisiko nach der Diagnose Brustkrebs und das Wiederauftreten eines Tumors können wesentlich verringert werden, wenn die Patientinnen viel Rosenkohl oder Brokkoli auf dem Speiseplan hatten. Als Grund für diese positive Erkenntnis vermuten die Forscher einen hohen Anteil von sekundären Pflanzenfarbstoffen in diesen Gemüsesorten.
Diabetes: Ballaststoffe regulieren Zuckerspiegel
Diabetiker brauchen keine spezielle Diät - sie brauchen eine ausgewogene Ernährung mit einem erhöhten Anteil an Ballaststoffen. Deutsche Wissenschaftler gaben deshalb für Diabetes-Patienten neue Ernährungsrichtlinien heraus. Was sie empfehlen, worauf Sie bei der Ernährung als Diabetiker achten müssen
Schlechte Laune: Sport und Bewegung helfen
Die Laune ist im Keller, die Stimmung auf Null: Sie können sich selbst und den Rest der Welt nicht leiden. Das kommt vor - und wenn Sie nicht dagegen ankämpfen besteht die Gefahr, dass Sie in eine Depression abgleiten. Und das ist dann nicht mehr nur eine schlechte Laune, sondern ein richtiges gesundheitliches Problem. Wissenschaftler von der Sporthochschule in Köln haben dagegen ein ganz einfaches Rezept gefunden: Bewegung und Training an der frischen Luft helfen. Wie das funktioniert.
mehr...Jetlag vermeiden: Naturmittel helfen
Urlaub in fernen Ländern, das ist wirklich schon Alltag. Ist ha auch wunderschön: Thailand, die Karibik, Afrika, das sonnige Florida - alles ist in wenigen Stunden erreichbar. Aber die Verpflanzung in andere Zeitzonen ist ein Riesenstress für unseren Körper und für uns Immunsystem: Wir kommen an und sind wie erschlagen: Der Jetlag hat uns erwischt. Schuld daran ist unsere "innere Uhr", die den Bio-Rhythmus nicht so schnell umstellen kann. Wie Sie dieses Problem durch ganz einfache Naturmittel vermeiden können.
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Ernährungstest
Jetzt können Sie auf meiner Internet-Seite feststellen, ob Sie sich richtig und gesund ernähren, ob Sie in Sachen Essen fit sind - und wo Ihre Defizite liegen.
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