Bankhofer Gesundheitstipps
Gesundheit mit Naturmedizin und Naturheilverfahren von Mr. Gesundheit
Heilstollen: Hilfe gegen Atemwegserkrankungen
Allergien, chronische Bronchitis, Asthma und auch Erschöpfung, Schlaflosigkeit und Stress - unter diesen Krankheiten leiden Millionen Menschen aller Altersstufen. Ihre Behandlung kostet unser Gesundheitswesen im Jahr Milliarden Euro. Viele dieser Krankheiten gelten als unheilbar, können durch Therapien nur gelindert werden. Aber es gibt eine ganz natürliche Behandlung, mit der gegen alle diese Krankheiten vorgegangen werden kann: Die Speläotherapie in einem Heilstollen.
Pillen gefährden die Potenz
Bitter für Mann und Frau, wenn er im Bett die Segel streicht, wenn er keine Erektion mehr schafft. Das kommt in unserer Zivilisation immer häufiger vor und es betrifft nicht nur Männer im Alte ab 65. Das geht schon sehr viel früher los. Die Gründe: Stress, falsche Ernährung, zu grosse Erwartungen, Rauchen, zu viel Alkohol, Übergewicht. Jetzt wurde ein weiterer wichtiger Grund für Erektionsstörungen entdeckt: Je mehr verschiedene Medikamente ein Mann einnimmt, desto grösser ist sein Risiko für eine Erektionsstörung.
mehr...Schöne Nägel durch Biotin
Gesunde feste Nägel, schönes, glänzendes Haar - das hätten wir alle gern und geben dafür auch viel Geld aus. Dabei können wir selbst dazu beitragen, dass diese Wünsche in Erfüllung gehen: Durch die richtige Ernährung mit einem hohen Anteil am Vitamin Biotin aus der Gruppe der B-Vitamine. Wie das wirkt und in welchen Nahrungsmitteln es in hohen Dosierungen enthalten ist
Sehkraft: Trauben gegen Makula-Degeneration
Es geht um die schreckliche Zerstörung der Sehkraft, die vor allem ältere Menschen befällt: Die "altersbedingte Makula-Degeneration" (AMD). Französische und amerikanische Forscher haben jetzt im Tierversuch nachgewiesen: Die antioxidativen Inhaltsstoffe der Trauben schützen die Augen und verhindern die bösartige Makula-Degeneration: Die Sehkraft bleibt erhalten.
Tödliche Gefahr Herzinfarkt: Ärger und Stress vermeiden
Viele Menschen überstehen einen Herzinfarkt dank schneller ärztlicher Versorgung und Verbesserung der medizinischen Technik. Aber sie bleiben gefährdet. Mit zu den grössten Gefahren für einen neuerlichen - dann oft tödlichen - Herzinfarkt sind Stress und Ärger: Das Risiko kann sich bis aufs Doppelte steigern. Wie Sie diese Risikofaktoren vermeiden können.
mehr...Fusspilz: So helfen Naturmedizin und Hausmittel
Sauna, baden, schwimmen, turnen - alles wunderbar gesund: Wenn da nicht die Sache mit dem Fusspilz wäre. Denn genau dort lauert er. Fusspilz, das ist eine Krankheit, von der ca. 16 Millionen Menschen in Deutschland betroffen sind. Wie gefährlich Fusspilz ist, warum Sie ihn unbedingt bekämpfen müssen, welche Naturmittel Ihnen bei der Behandlung am besten helfen
Erkältungen: So vermeiden Sie Schnupfen-Viren
Jetzt geht es wieder richtig los: Schniefen, Halsweh, übler Schnupfen. Das ist kein unvermeidliches Schicksal, das können Sie vermeiden. Die meisten Ansteckungen passieren durch eine Tröpfcheninfektion - ab Sie können die herumschwirrenden Schnupfenviren austricksen. Gute Tipps, wie Sie die Ansteckungszeit heil überstehen.
mehr...Erschöpfung, Ängste, Anti aging, Wechseljahrsprobleme: Wurzeln helfen und heilen
Wir alle kennen den Spruch: „Gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen!“ Doch es gibt auch die Heilkraft von Wurzeln: gegen Müdigkeit und Erschöpfung, gegen Ängste und frühzeitiges Altern, gegen rheumatische Beschwerden und gegen Potenz- sowie Wechseljahrsprobleme. Man muss allerdings wissen, welche Wurzel man wann optimal nutzen kann.
Erkältungen und Immunsystem: So bleiben Sie fit
Noch ist er weit weg, aber wir sollten Körper und Seele schon darauf vorbereiten: Der Frühling nähert sich. Jetzt kommen die Wochen, in denen unsere Widerstandskraft ganz unten ist, in der unser Immunsystem am schwächsten ist, in denen Infektionen und Erkältungen drohen. Dagegen müssen wir auf breiter Front angehen: Von der bunten stimmungsaufhellenden Kleidung, bis hin zu ganz speziellen Ernährungsprogrammen.
Statt guter Vorsätze: Gesünder sündigen
Wir hatten doch so viele gute Vorsätze, als das Jahr begann. Wie aber sieht es mit der Realisierung aus? Die meisten schaffen es nicht: Wir rauchen weiter, wir essen zu viel, wir schütten literweise Kaffee in uns hinein, der Alkohol fließt immer noch zu reichlich, und die tägliche intensive Bewegung (mindestens eine halbe Stunde hatten wir geschworen) ist auch nicht realisiert worden. Was also tun, wenn wir unsere Vorsätze absolut nicht umsetzen können, wenn wir von vielen Alltagssünden nicht loskommen? Dann müssen wir die Strategie ändern, andere Tricks anwenden. Wir müssen uns bemühen, die bestehenden Sünden zu entschärfen, um sie wenigstens etwas weniger gefährlich zu machen. Wählen wir einen Weg, damit die Sünden gesünder werden
mehr...Guter Vorsatz für 2012: Alkoholkonsum reduzieren
Sie sind es leid, verkatert aufzuwachen? Sie sind es leid, ständig so viel Geld für Alkohol auszugeben? Sie sind es leid, selber zu merken, wie ihre Leistungskraft abfällt? Sie sind es leid, zu sehen, wie Ihr Bierbauch wächst? Dann fassen Sie doch für 2012 den großartigen, guten Vorsatz: "Ich will meinen Alkoholkonsum reduzieren." Tipps, wie Sie das schaffen, Tipps, wie Sie Ihre Gesundheit erhalten
Verfärbte Nägel: Krankheiten drohen
Unsere Nägel, das ist so ein Kapitel. Den meisten Menschen genügt es, wenn sie sauber, kurz geschnitten und einigermassen in Form sind. Verfärbungen nehmen wir meist mit einem Achselzucken zur Kenntnis: "Ist wohl halb so schlimm." Falsch. Verfärbungen der Nägel können schwerwiegende Ursachen und fatale Folgen haben. Und unter Umständen kann eine ernsthafte Erkrankung dahinter stecken. Wir müssen unseren Nägeln mehr Beachtung schenken.
mehr...Tipps gegen Mangelernährung im Alter
Mangelernährung - wie soll das denn geschehen bei unseren übervollen Regalen in den Supermärkten? Es geschieht millionenfach, und vor allem Senioren ab 60 sind davon betroffen. Es sind sind mehr Frauen als Männer. Festgestellt wurde vor allem ein bedrohlicher Mangel an Vitaminen und Eiweiss. Die Folgen dieser Mangelernährung sind verheerend: Müdigkeit, Schwäche, Infektanfälligkeit, Schwächung wichtiger Organe bis hin zum Totalausfall - zum Tod. Wie das passiert, was Sie dagegen tun müssen.
Bandscheibenvorfall: OP oft überflüssig
Die Leiden sind oft kaum zu ertragen, die Lebensqualität sinkt rapide ab: Wer jemals unter Bandscheibenproblemen gelitten hat, der weiss, wovon wir da reden. In den letzten Jahren bekam man da immer öfter von den Ärzten den Rat: "Sie sollten sich operieren lassen. Das ist besser, als ewig zu leiden." Der Trend ist gestoppt, jetzt rücken gezieltes Rückentraining, Schmerzmittel und die Hemmung der Entzündung wieder in den Vordergrund. Ein wichtiges Thema.
mehr...Immunsystem für den Winter stärken
Kälte, Nässe, vitaminarme Nahrung, wenig frische Luft, dafür trockene Raumluft aus Heizungen und Klimaanlagen, kaum Bewegung - keine Jahreszeit fordert unser Immunsystem so stark wie die Winterzeit. Und oft wird es auch überfordert. Die Folgen: Erkältungen, Husten, Niedergeschlagenheit, Antriebsschwäche. Wie Sie Ihr Immunsystem ganzheitlich auf diese Zeit vorbereiten, wie Sie sich abhärten und ernähren sollten.
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Ernährungstest
Jetzt können Sie auf meiner Internet-Seite feststellen, ob Sie sich richtig und gesund ernähren, ob Sie in Sachen Essen fit sind - und wo Ihre Defizite liegen.
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